今天上课比昨天有进步

所以先写写提纲也是有用的

明天得去趟市了，没有菜了

买一点青菜，做粥；土豆；木铲，海绵，零食，饮料，梨

先这样

现在感觉能控制自己想玩的心，当然最主要是没有营造玩游戏的环境，没有在手机上下什么游戏

想做一些浪费时间的事之前，先等1o分钟，1o分钟后在等1o分钟，一直拖延下去就能克服了

而有意义的事，就得立马行动起来，不让就会错过时间和时机

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